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人流后吃哪些水果比较好?

  苏州人流医院建议女性流产后多吃水果中的香蕉、橙子、山楂、红枣、桂圆等。让我看看下面的详细解释。


  1.香蕉:


  香蕉含有大量的纤维素和铁,可以润肠通便,补血。产妇多卧床休息,胃肠蠕动差,经常出现便秘。另外产后失血较多,需要补血,而铁是造血的主要原料之一。因此,多吃香蕉可以预防产后便秘和产后贫血。产妇摄入充足的铁,以及牛奶中更多的铁,也有助于预防婴儿贫血。


  2.龙眼:


  中医认为,桂圆味甘,性温无毒,入脾、心经,是补血益脾的佳果。身体虚弱的产妇,适当吃些新鲜的桂圆或龙眼肉干,既能补脾胃之气,又能弥补苦心不足。


  3.红枣


  红枣含维生素C较多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中较好的滋补品,具有健脾和胃、益气生津、调血管、解诸毒的作用,特别适合脾胃虚弱、气血不足的产妇食用。


  4.橙色:


  橙子含有更多的维生素C和钙。维生素C可以增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。产妇子宫内膜伤口大,出血多。如果吃一些橙子,可以预防产后出血。钙是婴儿骨骼和牙齿的重要组成部分。如果妈妈适当吃一些橙子,可以通过妈妈的乳汁给宝宝提供钙质,促进宝宝牙齿和骨骼的生长。此外,橘核和橘络可以促进泌乳。


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